الإدمان على مواقع التواصل Options
الإدمان على مواقع التواصل Options
Blog Article
معلومات مهمة عن أهمية الرياضة في حياتنا
لذلك إذا كنت مدمنة على وسائل التواصل الاجتماعي تجدي صعوبة في فصل نفسك عن وسائل التواصل الاجتماعي على الرغم من أنها تستغرق وقتًا طويلاً وتأثيرات مشتتة للانتباه في حياتك، فإليكِ بعض النصائح القيمة التي يمكن أن تساعدك على إنهاء إدمان وسائل التواصل الاجتماعي:
الكثيرون منّا يتصفّحون لمجرد الملل، لا يهمّ أيّ تطبيق سيتمّ فتحه، فالمهمّ أن نملء وقتنا في التّصفّح دون هدف، ضع أهدافا لرحلة التّصفّح إذا كنت مهتمّا مثلا: بمتابعة الأخبار، فخصّص وقتا معيّنا في اليوم لذلك، ولا تذهب لتتصفّح تحديثات الأصدقاء أثناء ذلك، وكذلك خصّص وقتا للتّواصل مع أصدقائك، ومتابعة تحديثاتهم ولا تتعدّاه إلى غيره، وحاول أن يكون تصفّحك غير الواعي -إن وُجِد- في أوقات ميّتة، مثلا فليكن أثناء ركوبك للمواصلات، المهمّ أن تكون دقيقا وواعيا أثناء تصفّحك.
وهذا الإدمان الواسع على وسائل التواصل الاجتماعي مفهوم، لكنه ليس مستساغًا لأنه عادة يجب عليك التوقف عنها إذا كنت ترغبين في الاستفادة من وقتك بشكل جيد.
السويحلي الليبي يكشف عن لاعب يسعى للتعاقد معه من الأهلي
متى تستطيع التخلص من العادات السيئة التي تعيق إنجازاتك؟!
تغيير المزاج: عندما يستخدم الشخص منصات التواصل الاجتماعي كطريقة للهروب لأنها تشعره اضغط هنا بالبرود واللامبالاة كتأثير الخمور.
تطوير التعليم , موضوع تعبير عن تطوير التعليم ودوره في التطوير التربوي في تشكيل مستقبلنا
تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة تشتيت فعالة خاصة للطلاب المدمنين على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يفضل هذا الطالب الاتصال بالإنترنت بدلاً من التركيز على قراءة كتبهم.
لقد أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي حاجة ملحّة لحياتنا اليومية، فهي تقدّم فوائد عدة على الصعيدين الاجتماعي والمهني، كما تسهّل الكثير من الأعمال والمهام. إلا أنها أسهمت في انتشار مفاهيم خاطئة ودمرت منظومة القيم الأخلاقية؛ والأخطر أنها فتحت المجال أمام الأشخاص السطحيين والمزيّفين والنرجسيين والمضطربين في التأثير السلبي على المجتمع.
لا تتحمل ويكيبيديا و/أو المساهمون فيها مسؤولية أيّ تصرُّفٍ من القارئ أو عواقب استخدام المعلومات الواردة هنا. للمزيد طالع هذه الصفحة.
العلامات التحذيرية لوسائل التواصل الاجتماعي بالنسبة للصحة النفسية
Stay in the loop although within the move. Chat with your freelancers and obtain authentic time updates with our cell app. Anytime, wherever.
القلق والهيجان، أو الغضب الشديد في حال لم يستطع الفرد تصفّح مواقع الاتصال التي أدمن زيارتها، ورغم أنّ ذلك قد يتسبّب له في الإحراج أمام من حوله من أفراد نتيجة فرط ردّ فعله على عدم قدرته على تفقّد ما يُريد، لكنّ ذلك في الحقيقة خارج عن سيطرته.